曙橋/若松河田にある鍼灸 Conditioning Room Bridgeでは鍼灸院ではありますがトレーニング・運動・体操・ストレッチに重きを置いており、治療に併せてパーソナルトレーニングを提供しています。
パーソナルトレーニングで肩こりや腰痛の予防をする際に使用する「ケトルベル」をご紹介いたします。
ケトルベル（kettlebell）
ダンベルの一種であり、形が「ケトル」つまり『やかん』に似ている事が名前の由来。
ダンベルと違い、重心が持ち手の部分から離れていることにより、持ち方によって重りからの刺激が体のバランスを崩すように働き、それに対応するようにより多くの筋肉が働いてくれる利点があります。
ケトルというと電気ケトルを想像する方が多くいるかと思います。
もしかしたら『やかん』を見た事ない世代の方もいるのでは…
余談ではありますがイラスト↓のような魔法瓶も最近見かけませんね…
ヤカン、魔法瓶を頻度よく使っていた方は、もしかするとこのCMもご存知かも知れません。
動画を再生すると設定により音声も流れますご注意ください
かの有名なシュワちゃんがケトルベルトレーニングをパロディ化して
本当にヤカンで運動をしているという日清のカップヌードルの宣伝です
鍼灸 Conditioning Room Bridgeでは、CMのシュワちゃんより、もっとスタイリッシュな体操の仕方でケトルベルを使いますがイメージはこんな感じです！笑
実物は鍼灸Conditioning Room Bridgeにて見て触れて頂くことができます。
肩こり・腰痛をどうにかしたいと考えている方
運動不足を感じている方
まずは相談だけでもお問い合わせください♪
