健康や体にまつわる知識“全人類”必見!! 整体に行く前に自分で呼吸を見直そう！
たかが呼吸、されど呼吸。現代人は呼吸が乱れていると言われています。その呼吸について、どんな呼吸が正しいのか、呼吸の改善方法をお伝えします。
健康や体にまつわる知識
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健康や体にまつわる知識お口の中の舌の定位置を知っていますか？
舌はいつも"ここに付いて"いて欲しい！という場所があります。 舌の筋肉が弱まっているとその定位置にいられない！筋力低下は足腰だけじゃないのです！ そんな舌の正しい位置はご存知ですか？まずはその場所を知り、自分の下の位置を確認しましょう。
健康や体にまつわる知識健康になるため、強くなるためのトレーニングの原理原則
新宿区曙橋/若松河田の鍼灸院「鍼灸 Conditioning Room Bridge」の院長がお届けする、体にまつわる豆知識。トレーニングの原理原則を簡単に解説しています。綺麗になるための筋トレ、強くなるための筋トレ、健康のための筋トレ、目的はさまざまでも原理原則は変わりません。