肩こりや首の痛み寝違えが起きやすいのは「アレ」をした次の日の翌朝だった⁈
曙橋/若松河田の鍼灸 Conditioning Room Bridgeがお届けするブログ。寝起きで突然訪れる首の痛みの寝違え。痛みの範囲は首だけに留まらず背中も痛くなる場合もあります。どんな生活をしていると寝違えをしてしまうのか、どんな姿勢が良くないのか。予防法から改善策を鍼灸師・アスレティックトレーナーが簡単にまとめました。
肩こりや首の痛み
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